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50歳台になってからメタボ対策でランニングを始めた色黒おじさんのランニング日記です。サブ4を達成したので次はサブ3.?を目指して頑張っています。アラ7いや8までランニングを続けたいと思っています。


by kenjisum
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第24回高知・本山汗見川清流マラソン大会に参加しました!

スタートラインに立つまでDNSしようか迷ってましたが、ウォームアップでは問題なかったので足裏痛が出ないペースで走ろうということで、なんとかスタートしました。

中間点までは、上りなんでキロ5分ペースでゆっくり目で走りましたが、中間点を過ぎるとペースアップしても徐々に痛みが無くなってきました。後半は前半抑えたため、楽に走れました。

結構、木陰がありエイド・シャワーも適当な間隔であり、思ったほど暑さは感じずに走れました。

記録は、故障中なんですが現状でのベストタイムは出せたと思っています。最後のお楽しみ抽選会まで残りましたが、ラン友含め全滅でした。

今日は、ブログ繋がりの方々と初めてお会い出来ましたし、暑い中ではありましたが楽しい大会でした。パーマンさんご夫妻の応援、有難う御座いました。スイカ美味しかったです。

第24回高知・本山汗見川清流マラソン大会に参加しました!_d0167422_16195076.jpg


本日の走行距離[km] 21.098+2
今月の総走行距離[km] 537
本日の平均ペース[分/km] 4:39+6
体重[kg] 59.8
体脂肪率[% ] 8.1
今日のシューズ:アディゼロジャパン
天候:晴れ

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第24回高知・本山汗見川清流マラソン大会に参加しました!_d0167422_15275937.jpg

by kenjisum | 2011-07-31 16:20 | ランニング