GWは10連休?
2011年 04月 12日
昨日は飲み会でランオフでした。明日・明後日も飲み会であまり走れないので、
今日はちょっとペースを上げて走っておきました。
先日のロング走の後遺症か筋肉痛が残っていますが、故障はしてないようなので
良かったです。
GWの予定も大分決まりました。日直とかがあり10連休にはなりませんが、5/3の
朝霧湖(ハーフ)、5/6のしまなみ試走(60km)を中心に、しっかり走り込む予定です。
本日の走行距離[km] 17.77
今月の総走行距離[km] 252.1
本日の平均ペース[分/km] 5:07
体重[kg] 58.9
体脂肪率[% ] 8.2
今日のシューズ:アディゼロボストンM2
天候 晴れ
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今日はちょっとペースを上げて走っておきました。
先日のロング走の後遺症か筋肉痛が残っていますが、故障はしてないようなので
良かったです。
GWの予定も大分決まりました。日直とかがあり10連休にはなりませんが、5/3の
朝霧湖(ハーフ)、5/6のしまなみ試走(60km)を中心に、しっかり走り込む予定です。
本日の走行距離[km] 17.77
今月の総走行距離[km] 252.1
本日の平均ペース[分/km] 5:07
体重[kg] 58.9
体脂肪率[% ] 8.2
今日のシューズ:アディゼロボストンM2
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by kenjisum
| 2011-04-12 19:43
| ランニング