50歳台になってからメタボ対策でランニングを始めた色黒おじさんのランニング日記です。サブ4を達成したので次はサブ3.?を目指して頑張っています。アラ7いや8までランニングを続けたいと思っています。


by kenjisum
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メタボ時のウエスト88cm、今は81cm!

昨日より風もなく走りやすいなかで、今日も繋ぎジョグのつもりでしたが、
走り出したら結構調子が良く、愛媛での想定ペース位で走りました。

明日はランオフとして、土曜日のアミノの練習会に備えます。愛媛のコースを走るのかな?

来週、大阪出張のため、久し振りに背広を出したらダブダブだったので新調しました。
体重が70kgオーバーの時に買ったのでウエストも88cm、今度のは81cm、

改めてスリムになったと再認識しました。
他の服もダブダブで、しばらく服に出費がかさみそうです。


本日の走行距離[km] 12.48 
今月の総走行距離[km] 210.1
本日の平均ペース[分/km] 4:48
体重[kg] 59.7
体脂肪率[% ] 9.8
天候 晴れ

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by kenjisum | 2011-01-13 20:14 | ランニング