50歳台になってからメタボ対策でランニングを始めた色黒おじさんのランニング日記です。サブ4を達成したので次はサブ3.?を目指して頑張っています。アラ7いや8までランニングを続けたいと思っています。


by kenjisum
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今までの走行記録と体重推移

8月までの走行記録と体重推移をまとめました。

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2ヶ月連続して500kmオーバーで9月も狙っています。
これがフルマラソンの後半の粘りに繋がればいいのですが。

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体重(赤線)は最近横ばいです。やはり摂取カロリーが多いのでしょうか?
今のまま走行距離を減らすと体重が増加しそうです。
体脂肪率(青線)は体重計を更新してから急激に減りましたが、絶対値は?です。
相対値で見ていく必要があるようです。


天候 晴れ 

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by kenjisum | 2010-09-10 09:10 | ランニング