多喜浜、新居浜駅経由滝宮公園ラン
2010年 06月 06日
起床時、昨日のLSDの影響(足の痛みとか)によりどこに行くか決定。
特に問題なさそうなので、多喜浜経由滝宮公園コースとした。(16km位)
6:30より出発。
途中、新居浜駅でトイレ休憩、滝宮公園で給水実施。
昨日は軽い熱中症となったが、今日は1時間半程度走り、気温が上昇する前に帰宅した。
途中、国領橋より南を望む
滝宮公園、一周約800m
夕方、体調良好であり今週の走行距離を100kmとするため、2部ラン実施。
今週の走行距離合計は100.4kmとなった。
このペースだと月間400kmはいけそう?
本日の走行距離[km] 16.55+8.48
平均ペース[分/km] 6:00+5:34
体重[kg] 61.8
体脂肪率[% ] 18.5
天候 晴れ
ランキングに参加しています。ポチッとお願いします。
にほんブログ村
特に問題なさそうなので、多喜浜経由滝宮公園コースとした。(16km位)
6:30より出発。
途中、新居浜駅でトイレ休憩、滝宮公園で給水実施。
昨日は軽い熱中症となったが、今日は1時間半程度走り、気温が上昇する前に帰宅した。
途中、国領橋より南を望む
滝宮公園、一周約800m
夕方、体調良好であり今週の走行距離を100kmとするため、2部ラン実施。
今週の走行距離合計は100.4kmとなった。
このペースだと月間400kmはいけそう?
本日の走行距離[km] 16.55+8.48
平均ペース[分/km] 6:00+5:34
体重[kg] 61.8
体脂肪率[% ] 18.5
天候 晴れ
ランキングに参加しています。ポチッとお願いします。
にほんブログ村
by kenjisum
| 2010-06-06 10:03
| ランニング