50歳台になってからメタボ対策でランニングを始めた色黒おじさんのランニング日記です。サブ4を達成したので次はサブ3.?を目指して頑張っています。アラ7いや8までランニングを続けたいと思っています。


by kenjisum
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2016年 01月 16日 ( 1 )

車を松山のディーラーに車検に出すついでに、愛媛マラソンコースをちょこっとロング走してきました。

代車をキスケの湯に止めてスタート、帰ってから直ぐ風呂に入れるんで便利です。

快晴で沢山のランナーが走られていてまるで愛媛マラソンを走っているような感じでした。

膝を故障してから初めてのロング走でしたが、なんとか走れたんで愛媛も完走は出来そうです。

でも平田の坂を下りてからラスト5km、膝に痛みはでるは脚は攣るはとサッパリでした。

[2016年1月16日(土) 15:06]

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本日の走行距離[km] 30.6
今月の総走行距離[km] 183
本日の平均ペース[分/km] 5:16
体重[kg]
体脂肪率[% ]
今日のシューズ:ターサージール3
天候 晴れ

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by kenjisum | 2016-01-16 15:27 | ランニング | Comments(4)