50歳台になってからメタボ対策でランニングを始めた色黒おじさんのランニング日記です。サブ4を達成したので次はサブ3.?を目指して頑張っています。アラ7いや8までランニングを続けたいと思っています。


by kenjisum
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2013年 03月 05日 ( 1 )

京都まであと5日!

京都マラソンまであと5日。
今日は午前中代休でした。でも昼からちょっと会社へ。

カーボ不要な位体に炭水化物が入っています。
京都は当日晴れで雨男は返上出来そうですが、暑さ対策がいるみたいです。
[2013年3月5日(火) 09:47]

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本日の走行距離[km] 9.83
今月の総走行距離[km] 35
本日の平均ペース[分/km] 5:18
体重[kg] 60.4
体脂肪率[% ] 11.4
今日のシューズ:アディゼロCS4
天候 晴れ

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by kenjisum | 2013-03-05 09:50 | ランニング | Comments(2)