50歳台になってからメタボ対策でランニングを始めた色黒おじさんのランニング日記です。サブ4を達成したので次はサブ3.?を目指して頑張っています。アラ7いや8までランニングを続けたいと思っています。


by kenjisum
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気合いだけで50km1本!

相変わらず脚はお疲れモードですが、気合いだけで50km。

明日のさが桜マラソン他の大会に参加されるラン友の皆さんの健闘を祈り、応援を兼ねてお花見マラニックでした。

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ペースは安定のキロ7分半。キロ6分台のラップ無し。

八堂山、武丈公園、吉田川桜並木、瓢箪池と周りました。
明日が雨模様なんで夜桜まで賑わいそうです。[2016年4月2日(土) 16:27]

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本日の走行距離[km] 50.3
今月の総走行距離[km] 50.3
本日の平均ペース[分/km] 7:26
体重[kg] 57.9
体脂肪率[% ] 10.0
今日のシューズ:ターサージールTS3
天候 曇り

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Commented by 今日のおじさん at 2016-04-07 12:25 x
おつかれさまです。

6時間を走る辛さを、今日のおじさんも初めて味わってみましたがほんとうにしんどいですね(>_<)
よくま~アラ還おじさんとかぴょん吉にいさんはさらに
上を行く!!!
すごいですわ。 萩へ向けてこれだけやらんとあかんのかと
いまさらながらに気がつきました。
それにもまして、本番はさらにリュックが重いんですから
そりゃ 完踏できないわけです。
Commented by kenjisum at 2016-04-08 06:50
ありがとうございます。
萩へ向けてどんな練習が良いのかわからないんですが、リュック背負ってヘッドライトつけて走るのと出来るだけ距離を走っておくくらいはやっておこうと思っております。
今週は疲れ気味なんでランオフを増やして疲れ取り、来週のおろちで仕上げ予定です。
by kenjisum | 2016-04-02 16:57 | ランニング | Comments(2)