50歳台になってからメタボ対策でランニングを始めた色黒おじさんのランニング日記です。サブ4を達成したので次はサブ3.?を目指して頑張っています。アラ7いや8までランニングを続けたいと思っています。


by kenjisum
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愛媛マラソンコースで30km走してきました!

車を松山のディーラーに車検に出すついでに、愛媛マラソンコースをちょこっとロング走してきました。

代車をキスケの湯に止めてスタート、帰ってから直ぐ風呂に入れるんで便利です。

快晴で沢山のランナーが走られていてまるで愛媛マラソンを走っているような感じでした。

膝を故障してから初めてのロング走でしたが、なんとか走れたんで愛媛も完走は出来そうです。

でも平田の坂を下りてからラスト5km、膝に痛みはでるは脚は攣るはとサッパリでした。

[2016年1月16日(土) 15:06]

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本日の走行距離[km] 30.6
今月の総走行距離[km] 183
本日の平均ペース[分/km] 5:16
体重[kg]
体脂肪率[% ]
今日のシューズ:ターサージール3
天候 晴れ

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Commented by 今日のおじさん at 2016-01-17 17:10 x
お疲れ様でした。
そりゃ、アラ5おじさん 脚もつりますって。
こんな速いペースで追い込んだら
医者からラン止められている脚もびっくりですから(笑)
Commented by kenjisum at 2016-01-18 06:57
ありがとうございます。
お医者さんから貰った鎮痛剤で膝君はおとなしくしてもらいました。薬がきれてから痛みが再発。
薬でなんとか走れそうなんで愛媛はDNSせずに済みそうです。
Commented by fujitaka_1 at 2016-01-18 20:07
お疲れ様でした。
昨日は昼から雨という予報にもかかわらず、
朝から多くのランナーがコースを走られていましたね。
さながら大会のような光景です。
本番痛み無く走れるといいですね。
頑張ってくださいね。
Commented by kenjisum at 2016-01-19 07:18
fujitakaさん:ありがとうございます。
愛媛マラソンまではランナーの方々が多そうですねぇ。
本番では痛み止め頼みになりそうです。
by kenjisum | 2016-01-16 15:27 | ランニング | Comments(4)