坊ちゃんランランラン、フルのペース走のはずが!
2015年 12月 05日
防府読売に向けて坊ちゃんランランラン、ハーフの部に出場。
フルのペース走キロ4分50秒でと意気込んでスタートしましたが、15km位から左膝に痛みが出だして減速。
昨日走った時に違和感があったんでテーピングでもしとくべきでした。( ;∀;)
帰りにキスケの湯につかり帰りましたが、歩いても痛みあり。(>_<)
早速、オムロンの電気治療器で治療中です。
今年の坊ちゃんランランラン、エイドにスポドリ、荷物袋つき、ゼッケン止めつきと進歩ありでしたが、ゼッケン止めは回収とのこと。
ゼッケン止め位サービスしましょう。
本日の走行距離[km] 21.098
今月の総走行距離[km] 69
本日の平均ペース[分/km] 4:55
体重[kg]
体脂肪率[% ]
今日のシューズ:アディゼロ匠練2
天候 晴れ
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フルのペース走キロ4分50秒でと意気込んでスタートしましたが、15km位から左膝に痛みが出だして減速。
昨日走った時に違和感があったんでテーピングでもしとくべきでした。( ;∀;)
帰りにキスケの湯につかり帰りましたが、歩いても痛みあり。(>_<)
早速、オムロンの電気治療器で治療中です。
今年の坊ちゃんランランラン、エイドにスポドリ、荷物袋つき、ゼッケン止めつきと進歩ありでしたが、ゼッケン止めは回収とのこと。
ゼッケン止め位サービスしましょう。
本日の走行距離[km] 21.098
今月の総走行距離[km] 69
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by kenjisum
| 2015-12-05 16:47
| ランニング