50歳台になってからメタボ対策でランニングを始めた色黒おじさんのランニング日記です。サブ4を達成したので次はサブ3.?を目指して頑張っています。アラ7いや8までランニングを続けたいと思っています。


by kenjisum
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おかやまマラソン汗走しました!

第1回おかやまマラソン暑くて大汗を掻きながらなんとか汗走しました。

まともに走れたのは20kmまでで後はいつ歩こうかと思いながらも、応援の方々の熱い声援に答え微速前進。

下関に続いて2連戦目となりましたが、明らかに調整不良でした。

大分出張で水、木、金と宴会3連戦、そして朝ランで転倒右肩打撲、前日もラン友の皆さんとプチ宴会。

次の金沢は断酒いや禁酒で上半身の調整をしときます。

[2015年11月9日(月) 07:05]

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本日の走行距離[km] 42.195
今月の総走行距離[km] 127
本日の平均ペース[分/km] 5:37
体重[kg]
体脂肪率[% ]
今日のシューズ:アディゼロ匠練ブースト
天候 曇り

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Commented by sub3971123 at 2015-11-10 17:15 x
ご無沙汰しています。
2週連続フルですか!
相変わらず、しっかり走られていますね。
やっぱり、元気が何よりですね。
Commented by kenjisum at 2015-11-11 07:47
subさん:ありがとうございます。
お久しぶりです。お元気ですか。
あいかわらず距離だけ積んでおります。
来週は金沢マラソンにエントリーしており、初のフル3連戦です。
Commented by 今日のおじさん at 2015-11-11 09:24 x
おつかれさまでした~
前日から大変お世話になりました(^^♪

すでに、次のステージ練習開始(●^o^●)
なんとか最後の最後までもってほしいもんですね~
でも、またまた雨模様ですが・・
お互いにがんばりましょう。
Commented by kenjisum at 2015-11-12 06:48
今日のおじさんさん:ありがとうございます。
こちらこそお世話になりました。
金沢まで体力的なは走らないほうが良いんですが、精神的に走らないと不安です。ラン中です。
金沢、前後晴れで日曜日だけ降水確率70%、雨ですねぇ。
by kenjisum | 2015-11-09 07:45 | ランニング | Comments(4)