人気ブログランキング | 話題のタグを見る

50歳台になってからメタボ対策でランニングを始めた色黒おじさんのランニング日記です。サブ4を達成したので次はサブ3.?を目指して頑張っています。アラ7いや8までランニングを続けたいと思っています。


by kenjisum
カレンダー
S M T W T F S
1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31

丹後ウルトラに向けて遅すぎる坂練!

ずっと殆ど平地を走ってたんで、本番1週間前になってやっと坂練実施。

丹後の坂の小さい方3個所並みの坂想定でマイントピアまででした。

最近気温が低いんで8月に同じコースを走った時よりもかなり楽。

給水も500cc1本で済みました。

後は本番まで軽めの通勤ランで繋ぎます。
[2015年9月13日(日) 09:20]

丹後ウルトラに向けて遅すぎる坂練!_d0167422_936185.jpg


本日の走行距離[km] 23.7
今月の総走行距離[km] 209
本日の平均ペース[分/km] 5:57
体重[kg] 57.5
体脂肪率[% ] 9.4
今日のシューズ:ターサージール2
天候 晴れ

ランキングに参加しています。ポチッとお願いします。
にほんブログ村 その他スポーツブログ マラソンへ
にほんブログ村

丹後ウルトラに向けて遅すぎる坂練!_d0167422_15275937.jpg

by kenjisum | 2015-09-13 09:36 | ランニング