50歳台になってからメタボ対策でランニングを始めた色黒おじさんのランニング日記です。サブ4を達成したので次はサブ3.?を目指して頑張っています。アラ7いや8までランニングを続けたいと思っています。


by kenjisum
カレンダー
S M T W T F S
1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30

大方熱中症でした!

寝過ごして6時スタート予定が7時スタート。

体調も悪かったようですが、コンディションも不快指数200%。

折り返してから吐き気と頭痛、熱中症みたいでなんとかフラフラで帰宅。

えらい目にあいました。

[2015年8月22日(土) 10:50]

d0167422_17564516.jpg


本日の走行距離[km] 26
今月の総走行距離[km] 375
本日の平均ペース[分/km] 6:18
体重[kg] 57.1
体脂肪率[% ] 9.8
今日のシューズ:サロマレーサーST2
天候 晴れ

ランキングに参加しています。ポチッとお願いします。
にほんブログ村 その他スポーツブログ マラソンへ
にほんブログ村

d0167422_15275937.jpg

[PR]
Commented by 今日のおじさん at 2015-08-22 21:53 x
あぶなかったですね(@_@;)
それでも、この距離ふみましたですか。
お疲れ様です。
今日のおじさんは、7キロでギブアップ。
先週がトラウマになり、無理はしないとそうそうに撤収でした。
明日は、くれぐれも無理しませんように。
Commented by kenjisum at 2015-08-23 09:06
有難う御座います。
体調の悪い時はおとなしくランオフしておけば良かったです。
日中、気分が悪く横たわっておりました。
今日は涼しいうちに短めに終了。無理してはいけんですねぇ。
by kenjisum | 2015-08-22 17:56 | ランニング | Comments(2)