50歳台になってからメタボ対策でランニングを始めた色黒おじさんのランニング日記です。サブ4を達成したので次はサブ3.?を目指して頑張っています。アラ7いや8までランニングを続けたいと思っています。


by kenjisum
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お盆休み走り込み最終日

お盆休み走り込み最終日

曇りでやや蒸し暑かったですが、この時期ピーカンでなければ贅沢はいえません。

5日間のお盆休み、キロ6~6.5分のウルトラペースで110km走破。

比較的曇りの日が多かったんでなんとか走れました。

お盆休み前にも通勤ランで20km走ってたんで連続6日間20km超えでしたが、会社が休みでなければとても走れませんでした。
[2015年8月16日(日) 08:54]

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本日の走行距離[km] 20.64
今月の総走行距離[km] 294
本日の平均ペース[分/km] 6:09
体重[kg] 58.5
体脂肪率[% ] 11.1
今日のシューズ:ターサージール2
天候 曇り

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Commented by 今日のおじさん at 2015-08-16 21:58 x
ナイスランです。お疲れ様でした~。
よくま~連続走りぬきましたですね。
何より、痛みがないのが 一番すばらしい。
速さより、とにかく走れることですよね。
今日はあきませんでした。
12時すぎのスタートはあまりい暑く
10Kちょいで切りあげ。
帰ってきてからも、頭ががんがん。
でも、道マラはまだこの時間は走らねばあかんので
とにかく慣れるしかありませんです。
Commented by kenjisum at 2015-08-17 06:30
有難う御座います。
曇りの日が多かったのと距離とペースを抑えたんでなんとか連続で走れました。
ちょっとはましになったとはいえ12時スタートはまだしんどいですねぇ。道マラのときは気温が下がれば良いんですが。
by kenjisum | 2015-08-16 09:07 | ランニング | Comments(2)