50歳台になってからメタボ対策でランニングを始めた色黒おじさんのランニング日記です。サブ4を達成したので次はサブ3.?を目指して頑張っています。アラ7いや8までランニングを続けたいと思っています。


by kenjisum
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お盆休み走り込み4日目

お盆休み走り込み4日目、暑くなりそうなんで山の方へ。

先日の反省を生かしてマイントピア別子で折返し。

山を下りるとピーカンでしたが、なんとなく風がヒンヤリでした。
2015年8月15日(土) 09:14

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本日の走行距離[km] 23.5
今月の総走行距離[km] 273
本日の平均ペース[分/km] 6:13
体重[kg] 57.7
体脂肪率[% ] 10.0
今日のシューズ:サロマレーサーST2
天候 晴れ

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by kenjisum | 2015-08-15 09:31 | ランニング | Comments(0)