50歳台になってからメタボ対策でランニングを始めた色黒おじさんのランニング日記です。サブ4を達成したので次はサブ3.?を目指して頑張っています。アラ7いや8までランニングを続けたいと思っています。


by kenjisum
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もう暑くて走れませんでした!

朝5時過ぎにスタートしましたが、日の出してお日様が体に当たると発汗大。

8時までになんとか帰宅。25km行こうと思いましたがもう暑くて今日は走れませんでした。
[2015年8月9日(日) 08:23]

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本日の走行距離[km] 21.72
今月の総走行距離[km] 157
本日の平均ペース[分/km] 6:31
体重[kg] 58.0
体脂肪率[% ] 9.8
今日のシューズ:ターサージールTS2 
天候 晴れ

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Commented by 今日のおじさん at 2015-08-09 21:06 x
おつかれさまです~
ほんまに暑かったです。
ぼっち練習で、この距離ならもう十分ですよ(●^o^●)

今日のおじさんは、ラン友さんとおしゃべりしながらなので
なんとかこなせましたですが・・
後半1人ぼっちになったとたん、コンビニで休憩しながらの
復路でした。
Commented by kenjisum at 2015-08-10 07:06
有難う御座います。

ぼっち錬はマイペースで走れるんでいいんですが、楽な方に妥協してしまうんで駄目ですねぇ。

普段から沢山のラン友さんと走れる今日のおじさんさんがうらやましいとこです。
by kenjisum | 2015-08-09 08:31 | ランニング | Comments(2)