50歳台になってからメタボ対策でランニングを始めた色黒おじさんのランニング日記です。サブ4を達成したので次はサブ3.?を目指して頑張っています。アラ7いや8までランニングを続けたいと思っています。


by kenjisum
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いつものコースをロング走実施!

いつものロング走レギュラーコースを走りました。

今朝は気温が低目で走りやすかったです。

明日、隠岐の島ウルトラに参加される皆さん、天気も良だそうですし快走をして下さい。応援しております。[2015年6月20日(土) 10:23]

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本日の走行距離[km] 30.7
今月の総走行距離[km] 275
本日の平均ペース[分/km] 5:57
体重[kg] 58.1
体脂肪率[% ] 10.9
今日のシューズ:サロマレーサーTS3
天候 曇り

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by kenjisum | 2015-06-20 10:35 | ランニング | Comments(0)