50歳台になってからメタボ対策でランニングを始めた色黒おじさんのランニング日記です。サブ4を達成したので次はサブ3.?を目指して頑張っています。アラ7いや8までランニングを続けたいと思っています。


by kenjisum
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今朝は良い感じで走れました!

今朝は気温も低目であまり発汗せず、給水も少な目で走れました。

今日もゆっくり走れば距離は伸びるということで楽なペースでジョグ。

金土日と結構走ったんで脚は疲れ気味ですが、右脚がスムーズに出て良い感じのフォームで走れました。

疲れ気味の方がいらん力が入らないので良いかもです。[2015年6月14日(日) 10:45]

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本日の走行距離[km] 22.35
今月の総走行距離[km] 189
本日の平均ペース[分/km] 6:29
体重[kg]
体脂肪率[% ]
今日のシューズ:ターサージールTS2
天候 曇り

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by kenjisum | 2015-06-14 10:49 | ランニング | Comments(0)