50歳台になってからメタボ対策でランニングを始めた色黒おじさんのランニング日記です。サブ4を達成したので次はサブ3.?を目指して頑張っています。アラ7いや8までランニングを続けたいと思っています。


by kenjisum
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5月度走行実績

朝なんとなく体がだるかったんで、LSDを兼ねて自宅裏山へミニトレイル実施。

滝の宮カントリー・滝の宮公園経由ですが結構な急こう配で一汗掻き復調。

5月の月間走行距離は461km。1~5月累計走行距離は2059km。
となりました。

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本日の走行距離[km] 9.8
今月の総走行距離[km] 461
本日の平均ペース[分/km] 6:54
体重[kg]
体脂肪率[% ]
今日のシューズ:GT2000ニューヨーク
天候 曇り

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Commented by 軟弱のリュウ at 2015-06-02 17:46 x
お久しぶりです。
スゴイもんですね走行距離。今年の累計はアラ5おじさんの
1/3です・・・。
日々走ることを習慣化すると、自然とモチベアップする事は
分かってはいるんですが。
アラ5おじさんを見習うレベルでは到底ないですけど、
加齢と共に落ちていく走力を少しでもアップさせるためにも、
何とか今年の後半は頑張りたいものです。
Commented by kenjisum at 2015-06-03 06:14
リュウさん:有難う御座います。
お久し振りです。今年に入ってからは萩往還140kmを何とか完踏せねばととにかくペース無視で距離を積みました。
一応何とか制限時間一杯で完踏できました。
今は9月までレースをいれてないんでモチーベーション維持が問題ですが、秋のシーズンにちゃんと走れるようにと頑張っています。もう速くは走れないんで「ゆっくり走れば速くなる」ならぬ「ゆっくり走れば距離を積める」です。
by kenjisum | 2015-05-31 11:36 | ランニング | Comments(2)