50歳台になってからメタボ対策でランニングを始めた色黒おじさんのランニング日記です。サブ4を達成したので次はサブ3.?を目指して頑張っています。アラ7いや8までランニングを続けたいと思っています。


by kenjisum
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萩往還マラニック140kmレポ1

5月3日から4日にかけて実施された「第27回山口100萩往還マラニック大会140km」の完踏レポートを防備録としてアップしときます。
長文なんで分割です。

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5月2日(スタート前日)
 初参加ということもあり前泊・後泊することにしました。ホテルはスタート地点等に近いサンルート国際ホテル山口を選択。去年の7月位にホテルに予約を入れましたが5月4日はゴール後の後泊が多いのか満室とのこと。ただ、JTBが部屋を押さえているとのことなんで手数料は要りますがJTBにて予約出来ました。

 自宅を愛車328(ミツバチ)号で7時30分出発。ルートは高速道路の渋滞回避と出来るだけ疲れないようにと三津浜―柳井港のフェリーを選択。車の運転距離は160kmで途中フェリーで2時間程休憩できるんで正解でした。14時過ぎにホテルに到着し車をホテルに置いて選手受付に松籟亭へ。

 受付で貰ったものは、ゼッケン2枚・チカチカライト2個・ネームプレート2個・手荷物袋2枚・選手名簿・参加賞のボトルホルダーでした。チェックシートはスタート前の説明会に参加しないと貰えないとのことでした。
時間があるんでスタート地点とか手荷物置き場とか下見でうろうろしてホテルに戻りました・。

 予め連絡していたラン友のうえぴょんさんから連絡があり晩飯を一緒に食べに行くことに。
晩飯まで時間があるんで雨対策の装備とかの再確認をホテルで実施。
17時30分位にうえぴょんさんとラン友のウルトラの父さんと3人で250kmのスタート応援へ。

 ラン友の坊ちゃんさんのスタートを見送り市内の食堂へ。
自分も特に禁酒はしてなかたんでお二人と生中2杯頂きました。
お二人とも自分より年上の方ですが140kmは前年・前前年と完踏されておりフルもサブ3.5の実力者です。今回の140kmではお二人と共走というより引っ張って頂くこととなりました。

スタート時服装
リュック(ランナーズ7l)、手袋、タイツ、アンダーパンツ、アンダーアーマー長袖シャツ(薄手)、半袖Tシャツ、タビオ靴下、帽子、シューズ(サロマレーサーTS3)、ウインドブレーカー薄(パタゴニア)、ウエストポーチ、ガーミン910XT(ログ用)、スポーツウオッチ(時刻確認用)

ゼッケンは前はウエストポーチに後ろはリュックに付けました。チカチカライトとネームプレートはそれぞれ1個毎リュック前後に取り付け。

スタート時携帯品
リュック内
ヘッドライト(GENTOS HW000X)、アミノジェル(2個)、スポーツ羊羹(2個)、ペットボトル500cc、地図、お金(小銭合わせて6千円程)、携帯、IDカード、ティッシュ

ウエストポーチ内
マイコップ、保険証写し、チェックシート、眠気覚まし、ストッパー、ガスター10、ロキソニン、カットバン

山口市福祉センター行き預け品
ウインドブレーカー厚手、アミノジェル(3個)、スポーツ羊羹(2個)、パン(ランチパック)、ユンケル、長袖シャツ(厚手)、半袖Tシャツ、タビオ靴下、電池予備、ガーミン用充電器、ビニール袋、皮膚潤滑剤、テーピング用テープ、タオル、ティッシュ、アミノ酸、アンダーシャツ、ハンドライト、手袋、救急用品予備、ニット帽子

陶芸の村公園行き預け品
アミノジェル(3個)、スポーツ羊羹(2個)、パン(ランチパック)、ユンケル、半袖Tシャツ、短パン、ゲーター、タビオ靴下、帽子、ガーミン用充電器、ビニール袋、日焼け止め、テーピング用テープ、タオル、ティッシュ、アミノ酸、サングラス、救急用品予備

スタート地点荷物置き場(洞春寺)に置いておくもの
ジャージ上下、下着上下、タオル、リュック大、ビニール袋大、靴下、傘

レポ2に続く

本日の走行距離[km] 5.62
今月の総走行距離[km] 157
本日の平均ペース[分/km] 7:03
体重[kg] 58.8
体脂肪率[% ] 6.4
今日のシューズ:GT2000ニューヨーク 
天候 曇り

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by kenjisum | 2015-05-07 12:53 | ランニング | Comments(0)