50歳台になってからメタボ対策でランニングを始めた色黒おじさんのランニング日記です。サブ4を達成したので次はサブ3.?を目指して頑張っています。アラ7いや8までランニングを続けたいと思っています。


by kenjisum
カレンダー
S M T W T F S
1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31

横浜マラソンの応援ランでした!

横浜マラソンに出られているラン友さん達への応援ランを兼ねて新居浜市内を徘徊しました。

先週に引き続き小雨模様でしたが、今日の方が気温が高めでした。

どうも最近はロング走のとき雨にみまわれて弱ったもんです。
[2015年3月15日(日) 12:57]

d0167422_1321278.jpg


本日の走行距離[km] 30.03
今月の総走行距離[km] 216
本日の平均ペース[分/km] 7:12
体重[kg]
体脂肪率[% ]
今日のシューズ:GTニューヨーク2000
天候:雨

ランキングに参加しています。ポチッとお願いします。
にほんブログ村 その他スポーツブログ マラソンへ
にほんブログ村

d0167422_15275937.jpg

[PR]
Commented by 今日のおじさん at 2015-03-17 08:52 x
おはようございます。
応援ランありがとうございました。
アラ5おじさんの応援のおかげで、自己ベスト更新
まさかのタイムで本人もびっくり。
それにしても、雨のなか30Kって しっかり
距離稼いでおりますな(●^o^●)
Commented by kenjisum at 2015-03-17 11:57
有難う御座います。
大幅に自己新更新されてすばらしい。
その走りのパワー源を教えて下さい。
今日のおじさんさんも同じ頃横浜で頑張っておられると思いながらとぼとぼ走っておりました。
by kenjisum | 2015-03-15 13:02 | ランニング | Comments(2)