50歳台になってからメタボ対策でランニングを始めた色黒おじさんのランニング日記です。サブ4を達成したので次はサブ3.?を目指して頑張っています。アラ7いや8までランニングを続けたいと思っています。


by kenjisum
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どこまで軽量になるのか不安です!

朝、小雨模様でしたが大雨にはならない予報だったんで通勤ラン決行。
気温も高めで春を感じさせる朝でした。

今日も夕方から雨の予報でしたが降る気配なしでした。
脚はかなり軽くなったんですがなぜかペースは変わらず。

ラン後15分入浴後計量で最安値更新。56kg台。
原油ではないですがどこまで安くなるのか不安です。
[2015年1月22日(木) 07:42]

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本日の走行距離[km] 17.04
今月の総走行距離[km] 301
本日の平均ペース[分/km] 6:11
体重[kg] 56.7
体脂肪率[% ] 7.4
今日のシューズ:ターサージールTS2
天候 雨

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Commented by 今日のおじさん at 2015-01-22 22:47 x
おつかれさまです~

ほんまに、いきなりこんだけ落ちる!!?
通勤ランの効果もあるんでしょうか?
恐ろしいくらいに落ちてますやん(>_<)
うらやましい~
Commented by kenjisum at 2015-01-23 07:20
有難う御座います。
入浴ダイエットしだしてから急激に落ちたんですが、ランのみだったら体重+1kg・体脂肪+2%位です。
脱水効果でしょうねぇ。
by kenjisum | 2015-01-22 19:14 | ランニング | Comments(2)