50歳台になってからメタボ対策でランニングを始めた色黒おじさんのランニング日記です。サブ4を達成したので次はサブ3.?を目指して頑張っています。アラ7いや8までランニングを続けたいと思っています。


by kenjisum
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1年振りに400km超えました!

暖かなクリスマスの朝でした。そのせいか体もちょっとだけ動いたような気もしています。

今年最後の通勤ラン終了。明日は最終出勤日なんで会社から荷物を車で持って帰ります。

走行距離も1年振りに400km超え。あと6日あるんで2年振りの500km超え出来るか。

28・29日は雨か雪らしいんで微妙です。[2014年12月25日(木) 07:29]

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本日の走行距離[km] 16.98
今月の総走行距離[km] 404
本日の平均ペース[分/km] 6:41
体重[kg] 60.2
体脂肪率[% ] 10.3
今日のシューズ:ターサージールTS2
天候 晴れ

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Commented by 今日のおじさん at 2014-12-25 23:35 x
おつかれさまでした~
すごいですね・・通勤ランがすっかり定着し
そのぶん距離があがりますですよね~
年末、故障に気をつけながら走りましょう。
今日のおじさんは、とにかく300K越えを
なんとかせねば(゜o゜)
Commented by kenjisum at 2014-12-26 05:54
有難う御座います。
通勤ラン、距離は延ばせるんですが2部錬で結構しんどいです。現状脚がぜんぜん上がらずこけないように走るのが精一杯。それにしても体重が減らないです。
by kenjisum | 2014-12-25 19:03 | ランニング | Comments(2)