50歳台になってからメタボ対策でランニングを始めた色黒おじさんのランニング日記です。サブ4を達成したので次はサブ3.?を目指して頑張っています。アラ7いや8までランニングを続けたいと思っています。


by kenjisum
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風速15m?中でのジョグでした!

今朝は結構な雨で通勤ランはお休み。

夕方も小雨と強風でありましたが、体重対策で意を決して92分ジョグ実施。

風が強くてかなりもがいて走りましたがキロ6が精一杯でした。

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本日の走行距離[km] 15.52
今月の総走行距離[km] 244
本日の平均ペース[分/km] 5:59
体重[kg] 60.8
体脂肪率[% ] 12.1
今日のシューズ:ターサージールTS2
天候 雨

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Commented by 今日のおじさん at 2014-12-20 20:26 x
あんな風強い日でも走った(@_@)

強いメンタルにm(_ _)m お疲れ様でした。
2キロ通勤ランが精一杯ですわ。
やりすぎませんように(ゝω・)
Commented by kenjisum at 2014-12-21 12:19
有難う御座います。
練習ではメンタルは強いんですが、レースで心が折れやすい
アラ5おじさんです。
ペースをしっかり落としてるんで(というかこのペースでないと走れない)膝以外は大丈夫みたいです。
by kenjisum | 2014-12-16 19:44 | ランニング | Comments(2)