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50歳台になってからメタボ対策でランニングを始めた色黒おじさんのランニング日記です。サブ4を達成したので次はサブ3.?を目指して頑張っています。アラ7いや8までランニングを続けたいと思っています。


by kenjisum
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明日の坊ちゃんランランランはDNS!

朝は小雨というか小雪というか、なにか降ってました。

夜は強風に負けないでいや、ケンカしないでなんとか帰宅しました。

左腸脛の痛みがありペースを上げれません。それと風邪気が抜けません。
まだ無理する時期でもないんで明日の坊ちゃんランランランはDNS。

参加される方々のご健闘を祈っております。
[2014年12月5日(金) 07:29]

明日の坊ちゃんランランランはDNS!_d0167422_18542025.jpg


本日の走行距離[km] 6.09+10.28
今月の総走行距離[km] 48
本日の平均ペース[分/km] 6:15+6:21
体重[kg] 60.4
体脂肪率[% ] 13.2
今日のシューズ:ターサージールTS2
天候 朝は雨、夜は晴れ

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明日の坊ちゃんランランランはDNS!_d0167422_15275937.jpg

by kenjisum | 2014-12-05 18:54 | ランニング