50歳台になってからメタボ対策でランニングを始めた色黒おじさんのランニング日記です。サブ4を達成したので次はサブ3.?を目指して頑張っています。アラ7いや8までランニングを続けたいと思っています。


by kenjisum
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神戸マラソン、観走しました!

神戸マラソン、福岡に続いてファンランとなりましたが何とか観走しました。

30kmまではペースを落としてまともに走れましたが、30km以降は予定通り記念撮影しながらのラン&ウォーク。

最近、自己新とか狙える気力・走力でないんで、ファンランナー道まっしぐらです。

写真は37km地点で最後の難関の橋の頂点、もう少しで下りになる一番しんどいとこです。

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40km地点位です。
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出走前の最終軽量でついに63Kg超え。
ベスト体重+5Kg、体重もファンランナーとなってしまいました。

本日の走行距離[km] 42.195
今月の総走行距離[km] 200
本日の平均ペース[分/km] 5:53
体重[kg] 63.5
体脂肪率[% ] 14.2
今日のシューズ:ターサージールTS2
天候 晴れ

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Commented by 今日のおじさん at 2014-11-25 22:07 x
お疲れ様でした~
松山に帰ってくる途中で、アラ5おじさんのタイムチェック
なんと、30Kあとは記念撮影しながらですか(^^♪

体重、そりゃ3キロアップは辛いですよ!!
絶対タイムは狙のは難しいでしょうに(>_<)
ちょっと走行距離が落ちるとみるみる体重アップするので
要注意ですよね。坊っちゃんも、体脂肪が恐ろしいくらいに
なってます~
まずは、おいしいもの食べながらの減量
なんとかしなくては!! 
ぐわんばりましょう~
Commented by kenjisum at 2014-11-26 05:38
今日のおじさんさん:有難う御座います。
神戸のあとも計量しましたが、変化無し。
走ったあとの暴飲・暴食でした。
今一度原点に戻って減量からです。
by kenjisum | 2014-11-25 18:21 | ランニング | Comments(2)