50歳台になってからメタボ対策でランニングを始めた色黒おじさんのランニング日記です。サブ4を達成したので次はサブ3.?を目指して頑張っています。アラ7いや8までランニングを続けたいと思っています。


by kenjisum
カレンダー
S M T W T F S
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31

新居浜も秋祭りの太鼓の音が聞こえています!

今日は台風一過の秋晴れで、お月さんも真ん丸でした。
明日は、皆既月食が見れそうです。

ランの方は、原点に戻って、前に良く距離稼ぎで走っていたアサヒビール園周回コースでややビルドアップ気味の快調走でした。

気温も適度で気持ち良く走れました。

新居浜も秋祭りの太鼓の音が聞こえています。[2014年10月7日(火) 19:40]

d0167422_19441552.jpg


本日の走行距離[km] 17.83
今月の総走行距離[km] 63
本日の平均ペース[分/km] 5:13
体重[kg] 60.6
体脂肪率[% ] 11.6
今日のシューズ:ターサーカイノス
天候 晴れ

ランキングに参加しています。ポチッとお願いします。
にほんブログ村 その他スポーツブログ マラソンへ
にほんブログ村

d0167422_15275937.jpg

[PR]
Commented by 今日のおじさん at 2014-10-07 21:40 x
おつかれさまでした~
松山は、ただいま絶賛御輿注意報であります。

涼しくなって、アラ5おじさんの脚も疲れしらず。
なかなか、快調ですね(●^o^●)
今日のおじさんは・・・調子にのりすぎて足首痛し
今日はお休みといたしました・・ちょっと大人の対応(笑
Commented by kenjisum at 2014-10-08 05:47
今日のおじさんさん:有難う御座います。
新居浜もお祭りに向けて着々とのぼりとか準備が進んでおります。
週末にもレースもありますし、ウルトラの後ですし、無理しないで下さいね。
自分も秋の夜長なんで足元注意でボチボチ走ります。
by kenjisum | 2014-10-07 19:45 | ランニング | Comments(2)