50歳台になってからメタボ対策でランニングを始めた色黒おじさんのランニング日記です。サブ4を達成したので次はサブ3.?を目指して頑張っています。アラ7いや8までランニングを続けたいと思っています。


by kenjisum
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久々の通勤ランでした!

久々に通勤ランを行いました。

最短距離で走ると自宅から5km位なんで、ちょっと遠回りすれば丁度良い距離です。

ただ、信号が多いんでポイント練習以外の繋ぎジョグ用になりそうです。

職場にシャワー室があるんで大汗を掻いても着替えがあれば大丈夫。

日曜日の今治シティーマラソン、台風の影響で中止になるかも、気象情報要チェックです。
[2014年10月3日(金) 18:11]

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本日の走行距離[km] 5.44+6.25
今月の総走行距離[km] 24
本日の平均ペース[分/km] 5:52+5:39
体重[kg]
体脂肪率[% ]
今日のシューズ:アディゼロボストン4
天候 晴れ

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by kenjisum | 2014-10-03 18:17 | ランニング | Comments(0)