50歳台になってからメタボ対策でランニングを始めた色黒おじさんのランニング日記です。サブ4を達成したので次はサブ3.?を目指して頑張っています。アラ7いや8までランニングを続けたいと思っています。


by kenjisum
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WSで体がシャキッとしました!

今日は昨日・明日と宴会の中日。でも今日も懲りずに飲みます。

体調と天気は今一でしたが、ウインドスプリントでちょっとだけ体がシャキッとしました。

東京マラソン、またまた落選、中々縁遠い大会みたいです。

[2014年9月25日(木) 19:04]

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本日の走行距離[km] 14.25
今月の総走行距離[km] 267
本日の平均ペース[分/km] 5:28
体重[kg] 60.3
体脂肪率[% ] 12.4
今日のシューズ:ターサーカイノス
天候 雨

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Commented by 今日のおじさん at 2014-09-25 22:51 x
おつかれさまです~
ナイスランです。今日のおじさんの2倍もの距離を、同じスピードで走れるんですな~うらやましい。 7キロちょいでギブアップでした。平日は、どうも10K以上はやる根性がないのです(ーー;)
Commented by kenjisum at 2014-09-26 06:42
今日のおじさんさん:有難う御座います。
同じく平日は中々気合が入らないんですが、走り出すと何とか走れてしまいます。今週末は村岡ですね。天気もよさそうですし頑張って下さいね。
by kenjisum | 2014-09-25 19:10 | ランニング | Comments(2)