50歳台になってからメタボ対策でランニングを始めた色黒おじさんのランニング日記です。サブ4を達成したので次はサブ3.?を目指して頑張っています。アラ7いや8までランニングを続けたいと思っています。


by kenjisum
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アミノ愛媛高知春野合宿!

アミノ愛媛春野合宿一日目。
春野総合運動公園にある一周3.2kmのクロカンコースを3周。

なかなかエグイ、タフなコースでした。
宿舎は、はるのの湯、温泉に入って盛大な宴会実施。

一部の人は飲み足りないらしく、高知市内まで遠征されました。

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アミノ愛媛春野合宿2日目

高知龍馬マラソンの後半コースをキロ5のペース走実施。

前後のアップ・ダウンジョグを除くとほぼキロ5で走れてまずまずでした。

中々海沿いの道は風光明媚で気持ち良く走れました。

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本日の走行距離[km] 11.23+16.56
今月の総走行距離[km] 217
本日の平均ペース[分/km] 6:15+5:09
体重[kg]
体脂肪率[% ]
今日のシューズ:ターサージールTS2
天候 晴れ

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Commented by 今日のおじさん at 2014-09-21 22:21 x
高知まで遠征でしたか。
おつかれさまでした。
いい天気でよかったですね~ 。
Commented by kenjisum at 2014-09-22 06:59
今日のおじさんさん:有難う御座います。
春野総合運動公園、中々ランニングの色んなトレーニングが出来る良い施設でした。雨でも走れるトラックもあり本格的です。
愛媛にもあればいいんですが。
by kenjisum | 2014-09-21 15:24 | ランニング | Comments(2)