女学生とすれ違う時だけキロ4で!
2014年 09月 07日
昨日の山下りの影響か太腿の周辺が筋肉痛で午前中活動できず。
昼から秋晴れとなったんで筋肉痛取りに出かけました。
途中、ランニング中の女学生の一団とすれ違い。その時だけおじさん頑張ってキロ4ぐらいにペースアップ。
その後もとのキロ6にペースダウン。筋肉痛もほぐれてきたので、ちょっとだけ距離も延ばしときました。[2014年9月7日(日) 15:55]
本日の走行距離[km] 13.86
今月の総走行距離[km] 88
本日の平均ペース[分/km] 6:03
体重[kg] 60.0
体脂肪率[% ] 12.3
今日のシューズ:アディゼロボストン4
天候 晴れ
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昼から秋晴れとなったんで筋肉痛取りに出かけました。
途中、ランニング中の女学生の一団とすれ違い。その時だけおじさん頑張ってキロ4ぐらいにペースアップ。
その後もとのキロ6にペースダウン。筋肉痛もほぐれてきたので、ちょっとだけ距離も延ばしときました。[2014年9月7日(日) 15:55]
本日の走行距離[km] 13.86
今月の総走行距離[km] 88
本日の平均ペース[分/km] 6:03
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体脂肪率[% ] 12.3
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by kenjisum
| 2014-09-07 16:01
| ランニング