50歳台になってからメタボ対策でランニングを始めた色黒おじさんのランニング日記です。サブ4を達成したので次はサブ3.?を目指して頑張っています。アラ7いや8までランニングを続けたいと思っています。


by kenjisum
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山の方もl暑かったです!

平地はまだ暑そうなんで山の方へ行きましたが、7箇所あるトンネル内は涼しかったんですがお日様が出ると山の方も暑かったです。

ペットボトル3本で足りませんでした。あぶは殆ど出現せず。

今日は、お疲れ模様なんでマイントピア別子に車を止めてショートコースで実施。

マイントピア別子の温泉に入って帰りましたが、ガラガラでした。[2014年9月6日(土) 12:16]

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本日の走行距離[km] 29.27
今月の総走行距離[km] 74
本日の平均ペース[分/km] 6:08
体重[kg]
体脂肪率[% ]
今日のシューズ:サロマレーサーST3
天候 晴れ

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Commented by sub3971123 at 2014-09-06 22:27 x
激坂ですね!
ランニングと言うより登山?
Commented by アラ5おじさん at 2014-09-07 07:02 x
subさん:有難う御座います。
歩くのと変わらないペースで登っています。
上の方も暑かったです。
Commented by 今日のおじさん at 2014-09-07 18:39 x
おつかれさまでした。
なんと、ほぼ1000Mの山の往復(>_<)

すこぶる快調な脚にしあげてきてますね。
暑かったですよ!! それも30K。
今日のおじさん、20Kがまだ限界。
池田池でなんとか、距離だけはいきたいもんです。
9時からでしたよね・・・開始?
Commented by kenjisum at 2014-09-08 06:23
今日のおじさんさん:有難う御座います。
久々の山登りだったんで筋肉痛がすごかったです。
池田池、いつも通りだったら9時スタートです。
混みそうなんで早目に行って走っときます。
by kenjisum | 2014-09-06 12:24 | ランニング | Comments(4)