天気予報では曇り時々雨でありましたが!
2014年 08月 23日
天気予報で曇り時々雨ということで涼しく走れると期待してスタートしましたが、途中からお日様が見え隠れされて気温も上昇気味。
体調も今一で、10km位から脱水気味になったんで、ロング走をマラニックに変更。
コンビニ休憩でしっかり体の内外を冷却しながら完踏致しました。
写真は、途中の水浴びでお世話になっているお地蔵堂です。
萩往還の250と140kmは8月20日で満員御礼とのことです。
10月1日からのネットエントリーはるか前に満員でした。
[2014年8月23日(土) 10:53]
本日の走行距離[km] 30.23
今月の総走行距離[km] 275
本日の平均ペース[分/km] 6:12
体重[kg] 60.4
体脂肪率[% ] 12.3
今日のシューズ:アディゼロボストン4
天候 曇り
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体調も今一で、10km位から脱水気味になったんで、ロング走をマラニックに変更。
コンビニ休憩でしっかり体の内外を冷却しながら完踏致しました。
写真は、途中の水浴びでお世話になっているお地蔵堂です。
萩往還の250と140kmは8月20日で満員御礼とのことです。
10月1日からのネットエントリーはるか前に満員でした。
[2014年8月23日(土) 10:53]
本日の走行距離[km] 30.23
今月の総走行距離[km] 275
本日の平均ペース[分/km] 6:12
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体脂肪率[% ] 12.3
今日のシューズ:アディゼロボストン4
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by kenjisum
| 2014-08-23 10:59
| ランニング