50歳台になってからメタボ対策でランニングを始めた色黒おじさんのランニング日記です。サブ4を達成したので次はサブ3.?を目指して頑張っています。アラ7いや8までランニングを続けたいと思っています。


by kenjisum
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体感でキロ5のはずが!

早目に帰宅したんで、ピーカンで高温下でしたが、普段のEペースよりちょとペースアップして快調走実施。

体感でキロ5位と思ってましたが、実測はキロ5分20秒位でした。

これでもかなりハーハー、ペースがさっぱり上がりません。[2014年8月21日(木) 19:23]

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本日の走行距離[km] 15.57
今月の総走行距離[km] 244
本日の平均ペース[分/km] 5:18
体重[kg] 59.4
体脂肪率[% ] 10.9
今日のシューズ:ターサージールTS2
天候 晴れ

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Commented by 今日のおじさん at 2014-08-21 21:25 x
おつかれさまでした~
この暑さのなかでは、そのくらいの誤差のしんどさだと思いますよ。それにしても、順調に距離あげておりますですね。
1人で15キロは、平日にしては結構覚悟いる距離ですもん。
Commented by kenjisum at 2014-08-22 06:29
今日のおじさんさん:有難う御座います。
暑さもあると思うんですが、キロ5で楽に走れないです。
涼しくなったらペースも上がると信じてボチボチ走っておきます。
水・金とランオフなんでちょっと長めに走っときました。
by kenjisum | 2014-08-21 19:30 | ランニング | Comments(2)