50歳台になってからメタボ対策でランニングを始めた色黒おじさんのランニング日記です。サブ4を達成したので次はサブ3.?を目指して頑張っています。アラ7いや8までランニングを続けたいと思っています。


by kenjisum
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蒸し暑くて100mダッシュというよりは!

今日のワークアウトはEペース走+100mダッシュ6本。

蒸し暑くてダッシュというより100mインターバルでバテバテでした。

萩往還140kmはエントリー312人でもう少しで定員です。[2014年8月19日(火) 19:09]

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本日の走行距離[km] 13.38
今月の総走行距離[km] 228
本日の平均ペース[分/km] 5:54
体重[kg] 59.7
体脂肪率[% ] 11.4
今日のシューズ:ターサージールTS2
天候 晴れ

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Commented by 今日のおじさん at 2014-08-20 22:29 x
おつかれさまでした~
またまた暑さぶりかえしの練習ですから
多少はしんどいですが、ナイスランです。
今年の萩は、ほんまに値上がりしたというのに
まったく関係なくどんどん埋まっていますな~。
フェイスブックの仲間うちが追い込みかけてるかもしれません。
Commented by kenjisum at 2014-08-21 06:19
今日のおじさんさん:有難う御座います。
萩往還は20日で250と140kmのエントリー終了とのことです。この距離で凄い人気ですねぇ。
ちょっとずつグッズの準備中です。また色々教えてください。
凄い
by kenjisum | 2014-08-19 19:13 | ランニング | Comments(2)