50歳台になってからメタボ対策でランニングを始めた色黒おじさんのランニング日記です。サブ4を達成したので次はサブ3.?を目指して頑張っています。アラ7いや8までランニングを続けたいと思っています。


by kenjisum
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台風が過ぎた後に!

台風一過、ちょっとは涼しいかと思いましたが、強風で蒸し暑かったです。

風にちょっと負けました。[2014年8月10日(日) 18:02]

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本日の走行距離[km] 15.57
今月の総走行距離[km] 107
本日の平均ペース[分/km] 5:23
体重[kg] 59.8
体脂肪率[% ] 12.3
今日のシューズ ターサージールTS2
天候 晴れ

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Commented by 今日のおじさん at 2014-08-10 21:37 x
おつかれさまでした~
朝涼しかったのですが・・・
途中から日がさしてきて・・鼻がまっかっかに。

ほんま、風強かったですよね。
1人じゃ今日はパスしてたかも。
誘われて、がんばれました。
Commented by kenjisum at 2014-08-11 06:52
今日のおじさんさん:有難う御座います。
30km、走られたんですねぇ。
最近、一人でロングはつらくなってきました。
こちらで、ラン友さんを見つけねばとも思っています。
by kenjisum | 2014-08-10 18:05 | ランニング | Comments(2)