ウルトラの後遺症は!
2014年 06月 10日
蒸し暑い中でしたが、ウルトラの後遺症確認&疲労取りで60分ジョグ実施。
胃の調子も戻りあとは脚だけでしたが、後半かなり歩いたのが良かったのかちょっと重いぐらいで問題なしでした。
ウルトラの前日にトンカツとビールはもう止めときます。
一週間前位から断酒するくらいでないと駄目みたいです。
[2014年6月10日(火) 18:59]
本日の走行距離[km] 10.7
今月の総走行距離[km] 143
本日の平均ペース[分/km] 5:47
体重[kg] 61.0
体脂肪率[% ] 11.9
今日のシューズ:ターサージール
天候 曇り
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胃の調子も戻りあとは脚だけでしたが、後半かなり歩いたのが良かったのかちょっと重いぐらいで問題なしでした。
ウルトラの前日にトンカツとビールはもう止めときます。
一週間前位から断酒するくらいでないと駄目みたいです。
[2014年6月10日(火) 18:59]
本日の走行距離[km] 10.7
今月の総走行距離[km] 143
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体脂肪率[% ] 11.9
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by kenjisum
| 2014-06-10 19:02
| ランニング