50歳台になってからメタボ対策でランニングを始めた色黒おじさんのランニング日記です。サブ4を達成したので次はサブ3.?を目指して頑張っています。アラ7いや8までランニングを続けたいと思っています。


by kenjisum
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ウルトラには不要なスピードですが!

走るのに丁度良いコンディションでした。

これ以上気温が上がると途中に給水が要りそうです。

ちょっとだけビルドアップしましたが、キロ5を切るとハアハアぜーぜー。

ウルトラには不要なスピードですが。

ちょっとさびしいですねぇ。

[2014年5月7日(水) 18:58]

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本日の走行距離[km] 12.35
今月の総走行距離[km] 101
本日の平均ペース[分/km] 5:01
体重[kg] 61.0
体脂肪率[% ] 11.5
今日のシューズ:ソーティーマジック
天候 晴れ

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Commented by 今日のおじさん at 2014-05-08 21:09 x
そうでしょ!! ようその気持ちわかりますわ。
きっと、アラ5おじさんとしては4分40秒前後でこのくらいの距離なら
いっときたいとこでしょうに。 でも、まだまだ時間ありますので
こつこついきましょう。
Commented by kenjisum at 2014-05-09 06:25
今日のおじさんさん:有難う御座います。いえいえ、サブ4ランナー継続中なんでキロ5で充分ですよ。
Commented by k.takao at 2014-05-09 11:52 x
初めまして。50歳からのランニングでの自己ベスト素晴らしいですね。後数年は大丈夫だと思いますのでもっと上を狙ってください。ウルトラはハーフ、フルのタイムから見るとサブテンできますよ。私は65歳ですが9回走って6回はサブテンで走っています。頑張って下さい。
Commented by kenjisum at 2014-05-10 09:02
takaoさん:有難う御座います。65歳でサブ10ですか、凄いですねぇ。自分もまずは自己新が出るよう頑張りたいと思っています。
by kenjisum | 2014-05-07 19:02 | ランニング | Comments(4)