50歳台になってからメタボ対策でランニングを始めた色黒おじさんのランニング日記です。サブ4を達成したので次はサブ3.?を目指して頑張っています。アラ7いや8までランニングを続けたいと思っています。


by kenjisum
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今日もアライメント矯正ラン!

今日もアライメント矯正ラン。

中々治りません。

GW中は無理してロングするより矯正ランが良さそうです。

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本日の走行距離[km] 15.34
今月の総走行距離[km] 26
本日の平均ペース[分/km] 6:12
体重[kg]
体脂肪率[% ]
今日のシューズ:ターサージール
天候 晴れ

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Commented by 今日のおじさん at 2014-05-06 21:12 x
フォーム改造のアライメントですよね?
どうやったら、自分も足首負担なくせるようは走りをしたいのですが
ようわからんです~
Commented by kenjisum at 2014-05-07 06:31
今日のおじさんさん:有難う御座います。右脚がひどいんですが、速くはしれるようにというよりは、ゆっくりでも脚に負担がかからないよう矯正したいんですが、なかなかです。
by kenjisum | 2014-05-02 11:19 | ランニング | Comments(2)