50歳台になってからメタボ対策でランニングを始めた色黒おじさんのランニング日記です。サブ4を達成したので次はサブ3.?を目指して頑張っています。アラ7いや8までランニングを続けたいと思っています。


by kenjisum
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いつものコースは桜道!

今日も昨日より気温上昇。

結構、汗を掻きました。

いつも走るコースの桜道。

まだ今週いっぱいは大丈夫みたいです。
[2014年4月9日(水) 19:54]

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本日の走行距離[km] 11.7
今月の総走行距離[km] 68
本日の平均ペース[分/km] 5:19
体重[kg] 59.5
体脂肪率[% ] 10.9
今日のシューズ:ターサージール
天候 晴れ

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by kenjisum | 2014-04-09 19:59 | ランニング | Comments(0)