50歳台になってからメタボ対策でランニングを始めた色黒おじさんのランニング日記です。サブ4を達成したので次はサブ3.?を目指して頑張っています。アラ7いや8までランニングを続けたいと思っています。


by kenjisum
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雨のビルドアップでした!

今日は見事なビルドアップでした。

といっても、ランではなくて雨のビルドアップ。

走り始めは降ってなくて、段々雨足が強くなり、家の近くではスコール状態。

びっしょんこになりましたが、幸い気温が高かったんで助かりました。

[2014年3月26日(水) 19:05]

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本日の走行距離[km] 10.73
今月の総走行距離[km] 181
本日の平均ペース[分/km] 5:15
体重[kg] 60.2
体脂肪率[% ] 11.0
今日のシューズ:アディゼロフェザー2
天候 雨

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Commented by 今日のおじさん at 2014-03-27 22:10 x
なんと、アラ5おじさんもやられましたですか。
今日のおじさんは、朝の通勤途中で土砂降りで限界。
コンビニでポンチョ購入。
夕方も呑みに行く途中で土砂降り。これまた、朝のポンチョ役にたちましたですわ。
風邪ひきませんように~
Commented by kenjisum at 2014-03-28 06:32
今日のおじさんさん:有難う御座います。お互い水も滴る良い男になりましたか。
by kenjisum | 2014-03-26 19:08 | ランニング | Comments(2)