50歳台になってからメタボ対策でランニングを始めた色黒おじさんのランニング日記です。サブ4を達成したので次はサブ3.?を目指して頑張っています。アラ7いや8までランニングを続けたいと思っています。


by kenjisum
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愛媛マラソン応援クリーンアップ大作戦!

愛媛マラソン応援クリーンアップ大作戦に参加してきました。

愛媛マラソンのランナーのため、沿道で応援してくれるサポーターのために、みんなでマラソンコースを清掃しようとするボランティア活動です。

やはり、自分達でで走るコースを自分達で綺麗にする良い取り組みだと思います。

クリーンアップ大作戦のあとは、アミノの皆さんと城山公園内をくるくるラン。

2日間ランオフして調子が良いはずなのに体が重くて大汗を掻いてキロ5でもバテ気味。

昨日の宴会がどうも原因みたいでした。

大汗を掻いた後はキスケの湯でサッパリして帰宅。

今回は当日行くので、愛媛マラソン当日のシュミレーションも兼ねました。

[2014年2月1日(土) 16:02]

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本日の走行距離[km] 10.03
今月の総走行距離[km] 10.03
本日の平均ペース[分/km] 5:06
体重[kg] 57.7
体脂肪率[% ]
今日のシューズ:アディゼロジャパン2
天候 晴れ

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Commented by 今日のおじさん at 2014-02-01 23:07 x
恒例のアミノ様ボランティア清掃なので、今日のおじさんも公園で走ったらお会いできるだろうと、行ったのですが10分も脚がもちませんでした。いよいよ、DNSが 現実になってきましたです。
Commented by kenjisum at 2014-02-02 06:28
今日のおじさんさん:有難う御座います。9時位から大街道にごみ拾いに出発したんで入れ違いでしたねぇ。足首はかなり悪いみたいですね。無理して走ると更に悪化することもあるんで今週末最終判断ですね。
by kenjisum | 2014-02-01 16:07 | ランニング | Comments(2)