50歳台になってからメタボ対策でランニングを始めた色黒おじさんのランニング日記です。サブ4を達成したので次はサブ3.?を目指して頑張っています。アラ7いや8までランニングを続けたいと思っています。


by kenjisum
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まだ愛媛の向けて燃え上がらず!

午前中寒さに負けてコタツで映画鑑賞。

都道府県対抗駅伝を見てからちょっとやる気になって軽めに60分ジョグ実施。
同じような人が多いのか珍しくマイコースで沢山のランナーと遭遇。

まだ愛媛の向けて燃え上がらず。弱ったもんです。

[2014年1月19日(日) 16:56]

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本日の走行距離[km] 12.35
今月の総走行距離[km] 222
本日の平均ペース[分/km] 5:03
体重[kg] 59.3
体脂肪率[% ] 10.2
今日のシューズ:アディゼロCS2
天候 晴れ

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Commented by 今日のおじさん at 2014-01-19 23:05 x
おつかれさまでした~。
こつこつと、マイペースで、がんばりましょう。
ジョグでも、10K行ってますから(^^♪
今日のおじさんは、ラン休みとるしかありませんでした。
Commented by kenjisum at 2014-01-20 06:06
今日のおじさんさん:有難う御座います。最近どうもロング走さえやる気が出ないんで弱ったもんです。愛媛は体より精神的な問題でガチでは走れないみたいです。
by kenjisum | 2014-01-19 16:57 | ランニング | Comments(2)