50歳台になってからメタボ対策でランニングを始めた色黒おじさんのランニング日記です。サブ4を達成したので次はサブ3.?を目指して頑張っています。アラ7いや8までランニングを続けたいと思っています。


by kenjisum
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お疲れモード継続中です!

今夜は気温も高めで風も殆どない良いコンディションでした。

お疲れモード継続中ですが、せめて58kg台には減量しときたいんで、頑張ってジョグ実施。

体重は漸減中です。

[2014年1月16日(木) 19:22]

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本日の走行距離[km] 12.33
今月の総走行距離[km] 198
本日の平均ペース[分/km] 5:21
体重[kg] 59.4
体脂肪率[% ] 11.2
今日のシューズ:アディゼロフェザー2
天候 晴れ

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by kenjisum | 2014-01-16 19:27 | ランニング | Comments(0)