50歳台になってからメタボ対策でランニングを始めた色黒おじさんのランニング日記です。サブ4を達成したので次はサブ3.?を目指して頑張っています。アラ7いや8までランニングを続けたいと思っています。


by kenjisum
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お疲れ様ジョグでした!

年末年始ランで年甲斐もなく頑張ったせいかお疲れモードです。

明日の満濃公園リレーマラソンで皆さんの脚を引っ張らないようには走りたいところです。

明日の満濃町の天気は晴れ・微風と絶好のコンディション。
去年は雪でドロドロの中走ったんでタイムは上がるはずですが。

[2014年1月12日(日) 10:04]


本日の走行距離[km] 10.68
今月の総走行距離[km] 161
本日の平均ペース[分/km] 6:06
体重[kg]
体脂肪率[% ]
今日のシューズ:アディゼロボストン3
天候 晴れ

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by kenjisum | 2014-01-12 10:07 | ランニング | Comments(0)