50歳台になってからメタボ対策でランニングを始めた色黒おじさんのランニング日記です。サブ4を達成したので次はサブ3.?を目指して頑張っています。アラ7いや8までランニングを続けたいと思っています。


by kenjisum
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今日は「風が強く吹いているでした!

今日は「風が強く吹いている」でした。

北東の風で西に向かって走り出したので今日は脚も軽くて調子が良いと思っていたら、折り返してから強烈な向かい風。

じぇんじぇん前に進みませんでした。脚も乳酸過剰で摺り足継続。
何回もこけそうになりました。

正月明けまでは距離稼ぎラン継続です。
[2013年12月24日(火) 19:51]

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本日の走行距離[km] 17.77
今月の総走行距離[km] 234
本日の平均ペース[分/km] 5:18
体重[kg] 60.4
体脂肪率[% ] 10.4
今日のシューズ:ライトレーサーTS2 
天候 曇り

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Commented by 今日のおじさん at 2013-12-25 22:06 x
いよいよ、始動してますな~ おつかれさまです。
今日のおじさんは、どうもまだダメージをひこずっているみたいで
気合が入ってこずに、痛み少々。年末休みにはいってから、距離かせぎにしようかと。例の駅伝の連絡・調整したりしたいのでメアド、携帯等また連絡とらせてくださいませ。(ジョグノートをリンクはらせてもらいますね~)
Commented by kenjisum at 2013-12-26 06:25
今日のおじさんさん:有難う御座います。同じく年末休みから距離稼ぎ予定です。ジョグノートお友達申請しときますね。
by kenjisum | 2013-12-24 19:54 | ランニング | Comments(2)