50歳台になってからメタボ対策でランニングを始めた色黒おじさんのランニング日記です。サブ4を達成したので次はサブ3.?を目指して頑張っています。アラ7いや8までランニングを続けたいと思っています。


by kenjisum
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フルが走れきれそうな体感で走ってみましたが!

防府に備えての調整走で坊ちゃんランランランに参加しました。

ハーフはフル一週間前だと疲労が残りそうなんで10kmにエントリー。

前の方でスタートしたんでかなり抜かれまくりましたが、フルが走れきれそうな体感で走ってみました。

このペースで今のところギリギリ。

後半の落ち込みを考えると自己新狙いはかなり難しそうな感じです。

あと一週間最後の最後のあがきをしときます。[2013年12月7日(土) 17:06]

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本日の走行距離[km] 13
今月の総走行距離[km] 47
本日の平均ペース[分/km] 4:41
体重[kg]
体脂肪率[% ]
今日のシューズ:ターサーカイノス
天候 晴れ

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Commented by 今日のおじさん at 2013-12-07 20:50 x
おつかれさまでした~
走り終えてから、うんと冷え込んできて風邪ひきませんでしたか?
なんとか、3.5切れたら今日のおじさんはよし!!
ほんま、後半のペースダウン回避作戦をたてねば。
どうも、タクミ君ではもちそうにないことが今日あらためてわかりましたです。
Commented by kenjisum at 2013-12-08 05:58
今日のおじさんさん:有難う御座います。現状、今日のおじさんさんからも風邪はうつされてないみたいです。防府は同じくサブ3.5狙いになりそうです。
by kenjisum | 2013-12-07 17:13 | ランニング | Comments(2)