50歳台になってからメタボ対策でランニングを始めた色黒おじさんのランニング日記です。サブ4を達成したので次はサブ3.?を目指して頑張っています。アラ7いや8までランニングを続けたいと思っています。


by kenjisum
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強風と雨の中ミドル走強行!

今日はガーミン君のご機嫌が良くて計測出来ました。

強風と雨の中ミドル走実施。

これ位のペースでも心臓がパクパク。

不調というより加齢による衰えか、またまた病気?

もう、還暦だもんなぁ。若いのと張り合ったらあきましぇん。

[2013年11月27日(水) 18:40]

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本日の走行距離[km] 14.02
今月の総走行距離[km] 228
本日の平均ペース[分/km] 4:34
体重[kg]
体脂肪率[% ]
今日のシューズ:ターサージール
天候 雨

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Commented by 今日のおじさん at 2013-11-28 22:40 x
初めて、今日 10Kペース走やったんですが
このタイムでいったら、死ぬかと思いましたです(>_<)
こんなペースでは、20Kは絶対むり。
おかげで、限界をしりましたです。
Commented by kenjisum at 2013-11-29 06:28
今日のおじさんさん:有難う御座います。おなじく後半は死にそうでした。もうエンジンの最高出力が低下してるんで大人しく低速安定運転が良いみたいです。
by kenjisum | 2013-11-27 18:46 | ランニング | Comments(2)