50歳台になってからメタボ対策でランニングを始めた色黒おじさんのランニング日記です。サブ4を達成したので次はサブ3.?を目指して頑張っています。アラ7いや8までランニングを続けたいと思っています。


by kenjisum
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神戸、38kmからのイメージはバッチリ!

神戸マラソン前、最後の調整ラン実施。

神戸は今日位のペースで走ります。

35kmからの橋(二段坂)を余裕を持って登れたら良いんですが。

38kmからゴールまでは5月に試走しているのでイメージはばっちりです。

[2013年11月14日(木) 19:42]

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本日の走行距離[km] 10.69
今月の総走行距離[km] 105
本日の平均ペース[分/km] 5:01
体重[kg]
体脂肪率[% ]
今日のシューズ:アディゼロフェザー2
天候 晴れ

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Commented by 今日のおじさん at 2013-11-16 21:33 x
いよいよ、明日ですね~
いい天気みたいで何より。
レースも、そしてレース後も、神さまと仲良く楽しんできてくださいませ。
Commented by kenjisum at 2013-11-18 06:23
今日のおじさんさん:有難う御座います。レースの方は今一でしたが、神さんのご機嫌はよろしかったんでまずまずでした。
by kenjisum | 2013-11-14 19:46 | ランニング | Comments(2)