50歳台になってからメタボ対策でランニングを始めた色黒おじさんのランニング日記です。サブ4を達成したので次はサブ3.?を目指して頑張っています。アラ7いや8までランニングを続けたいと思っています。


by kenjisum
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まだまだです!

休日出勤なんで珍しく出勤前朝ジョグでした。

まだ、脚が重くてペースが上がりません。

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本日の走行距離[km] 11.11
今月の総走行距離[km] 64
本日の平均ペース[分/km] 5:26
体重[kg]
体脂肪率[% ]
今日のシューズ:ライトレーサーTS2
天候 晴れ

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Commented by 今日のおじさん at 2013-11-10 18:42 x
おつかれさまです~
アラ5おじさんは、いつも5分きりで走ってはるから
このタイムはけっこうしんどいのでしょうね。
今日のおじさんは、いつもこれ以上あがりませんですが(笑
Commented by kenjisum at 2013-11-11 06:46
今日のおじさんさん:有難う御座います。年々疲れが取れなくなってきて駄目ですねぇ。もうガチ走りは止めてファンランに移行しようかとも思っています。
by kenjisum | 2013-11-09 07:30 | ランニング | Comments(2)